其他类似问题
回复区
李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
帮助网友：11553
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-07-29 15:11:45
指导意见：
第一、引体向上，引体向上对背肌的锻炼效果显著，不过锻炼时要注意锻炼的姿势，姿势不当容易导致局部肌肉拉伤。第二、哑铃锻炼，也要注意动作姿势的标准，否则也会引起背部肌肉的损伤。第三、采用划船练习，也能加强背阔肌强度。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
