1、平时有空可以按摩一下头部,按摩头皮能够加速血液循环;梳头也是同样的道理,其也可以加速血液循环,进行头皮按摩的时间大概每天5-10分钟;
2、可多吃维生素和蔬菜,头发吸收一定量的铁、锌和蛋白质等微量元素可以加速头发正常的生长;
3、多吃维生素B6、维生素E含量高的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用,比如常吃的食物,像麦片、核桃、杏仁、黑芝麻、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、鸡蛋和肉类等等,都含有丰富的维生素,可促进头发的生长;
4、建议在洗头发的时候,在洗发露中加入少许的生姜末,或者是用生姜泡过的水洗头发;还可以用啤酒来洗头发,啤酒和水的比例是1:5;另外可用淘米水来洗头发,淘米水不仅可以使头发长得快,而且还能保护发质,不损伤发质。
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