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颈部肌肉僵硬,一般考虑是由于不良姿势习惯,导致了局部的肌肉疲劳性痉挛,时间久了会出现僵硬甚至出现颈椎病。可以通过局部的热敷以及按摩来缓解症状,也可以做一些颈椎保健操,同时要养成良好的习惯,避免长时间的低头。
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