红薯粥对便秘的疗效好吗？

男 | 0个月 2021-07-30 20:35:13 2人回复来自

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你好，红薯当中的微量元素及膳食纤维含量丰富，适当的吃一些，可以起到润肠通便的效果的，对缓解便秘的情况，会有一定的帮助，日常也要适当的多吃新鲜的水果蔬菜等营养物质丰富的食物，也有润肠通便的效果！

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-07-30 21:19:45

吃红薯粥是可以缓解便秘的，因为红薯含有丰富的纤维网，而因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便。将红薯煮粥则是能将它的营养价值发挥到最高的一种烹饪方法，对缓解便秘效果是极好的。

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