高血压吃什么食物好或水果。

      高血压患者建议在日常生活中注意清淡饮食，低盐低脂，减少糖分和胆固醇的摄入，也要避免吃油腻辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是多吃一些深颜色叶的蔬菜，水果可以吃一些苹果，猕猴桃，橘子，菠萝，香蕉等
      

      高血压是一种慢性疾病，如果长期未得到有效控制，会导致合并症的发生，因此高血压患者在服用降压药物的同时还要调节不良的饮食习惯和生活习惯，平时要注意低盐低脂饮食，远离油炸油腻腌制食品，多吃富含维生素c和钾的食物，如猕猴桃，西瓜，冬瓜，海带，紫菜，大蒜，玉米，茄子，香菇，柚子，香蕉，苹果，梨等。