经常熬夜确实会容易患高血压,因为这种严重的睡眠不足带来的这种疲劳或者精神紧张压力都会导致血压升高的一个关键因素。建议生活日常起居都要有规律,不要熬夜,注意睡眠,饮食清淡,低盐,低糖低脂进食,忌烟酒,平时可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
指导意见:
熬夜会引起血压增高,但不会引起高血压病。高血压病大多数是原发性高血压,和家族遗传相关,如果父母有高血压,子女得高血压机会会显著增高。另外和环境因素,如天气寒冷、不良饮食习惯、盐摄入量过多、吸烟、饮酒、熬夜、药物各因素有关。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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