高温烈日如何预防中暑

      如何预防中暑可以做好防晒措施，衣服要透气，不透气的衣服会阻挡身体散热，减少外出，夏天这种高温天气尽量不要在大太阳底下，还有大量的淫水，夏天容易大量出汗，可以搭配一些运动饮料，功能性饮料，淡盐水等。
      

      像这种情况下，建议你日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性，油腻性的食物，日常可以多饮用一些水分，请注意清洗体表的卫生，穿一些宽松舒适透气的衣物，可以口服一些藿香正气水
      

      高温烈日预防中暑的话，一定要注意，不要长时间在太阳底下暴晒，不要干过重的体力活，另外可以在阴凉的地方休息一会儿，平常的话还是要注意防晒，要补充身体所需要的水分。
      
      以上是对“高温烈日如何预防中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！