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刘爱华 海城正骨医院 副主任医师
擅长: 心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等疾病的诊断与治疗
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2021-08-01 11:02:53
一般45岁女性正常的血压高压应该在90~140毫米汞柱之间，低压应该在60~90毫米汞柱之间，在这个范围之内的都是属于正常的血压。对于45岁这个年龄来说是属于高血压的高发期，平时一定要注意生活结构上的调整。在饮食方面，我们可以选择低盐低脂清淡的饮食，不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物，而且不要过度的熬夜劳累，多注意休息，在情绪上要保持稳定，不要出现过大的波动，以免导致血压升高，平时可以适当的多运动，锻炼身体，增强体质。
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