健康咨询描述: 长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害,晚上睡不着天天睡不到5个小时,
你好,你为什么只吃一顿饭呀?是在刻意减肥吗?这个是不行的,你只吃一顿饭,会出现严重的营养不良,会出现贫血,也会出现睡眠不好,严重时出现内分泌功能紊乱,月经失调,一定要按时吃饭
因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭
睡眠颠倒了!要及时调整!
白天不睡晚上照样还是凌晨睡我试过
坚持早睡早起,慢慢就调整过来了
我早起了还是晚睡昨晚还头胀疼难受不知道啥原因
睡眠不足!大脑休息不好的原因!
病情分析:
您说您长时间的每天只吃一顿饭,只吃下午的那一顿饭,这样的话长期会对身体影响不好的,比如早上的饭一定不可以省,否则的话对胆囊有很大的影响
指导意见:
俗话说早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃,少你目前把饭全部集中到下午了,这样的话您的身体会出现紊乱,而且你目前也出现了睡眠障碍,每天睡不到5小时,这样的话也容易影响到您的经历,建议您最好规律生活作息
因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭
您这样您的生物钟已经紊乱了,时间久了,会出现一些不适的反应,比如心慌气短,您目前主要把重心要放到为什么睡不着上
不知道晚上精神睡不着白天就能而且昨天头涨疼疼到凌晨2点多
您目前这种状况,建议您慢慢的调整一下睡眠down晚上有困意的时候就赶紧上床入睡,不困的时候可以做做深呼吸,但是白天一定不要睡觉,慢慢的就可以将生物钟调整过来
白天不睡晚上也不困
如果这种情况的话,更多的还是由于情绪或者精神方面的问题,建议您去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查一下
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你要问的问题,长时间每天只有下午吃一顿饭,早饭和午饭都不吃,这样对身体是会有危害的。
指导意见:
不知道你每天只吃一顿饭,你体重有没有变化,长时间只吃一顿饭对胃肠、胆囊,肝脏等等重要器官都是有伤害的,再说了时间长了你也会出现低体重的问题,出现营养不良,出现内分泌失调。所以一日三餐合理搭配饮食,规律生活,不要熬夜,对身心健康很重要。
以上是对“长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭
所以建议你去看看精神心理医生,做到规律生活,一日三餐合理搭配饮食,对你有帮助的,也对你很关键的。
我心里没事
也许你心理没问题,但是你睡眠不好,也是需要做调整的,如果任其自然发展,就会影响身心健康的。
会得胃炎啥的吗
对呀!长时间不吃早饭午饭,对胃肠道很不好的,也有可能会得胃炎的,胃内长时间没有食物,就容易受到胃酸的伤害的。
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