有问必答网心理健康科 → 长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害

长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害

女 | 21岁 2021-08-01 13:22:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害,晚上睡不着天天睡不到5个小时,

医生回复区

任俊赏
任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 擅长: 抑郁症,轻躁狂,强迫症,神经衰弱,焦虑症,恐惧症, 帮助网友:5283
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2021-08-01 15:50:33 我要投诉

      你好,你为什么只吃一顿饭呀?是在刻意减肥吗?这个是不行的,你只吃一顿饭,会出现严重的营养不良,会出现贫血,也会出现睡眠不好,严重时出现内分泌功能紊乱,月经失调,一定要按时吃饭

2021-08-01 16:08 匿名追问

因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭

2021-08-01 16:27医生回答:

睡眠颠倒了!要及时调整!

2021-08-01 16:32 匿名追问

白天不睡晚上照样还是凌晨睡我试过

2021-08-01 16:32医生回答:

坚持早睡早起,慢慢就调整过来了

2021-08-01 16:34 匿名追问

我早起了还是晚睡昨晚还头胀疼难受不知道啥原因

2021-08-01 16:38医生回答:

睡眠不足!大脑休息不好的原因!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-08-01 15:50:44 我要投诉

      病情分析:
      您说您长时间的每天只吃一顿饭,只吃下午的那一顿饭,这样的话长期会对身体影响不好的,比如早上的饭一定不可以省,否则的话对胆囊有很大的影响
      指导意见:
      俗话说早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃,少你目前把饭全部集中到下午了,这样的话您的身体会出现紊乱,而且你目前也出现了睡眠障碍,每天睡不到5小时,这样的话也容易影响到您的经历,建议您最好规律生活作息

2021-08-01 16:09 匿名追问

因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭

2021-08-01 16:09医生回答:

您这样您的生物钟已经紊乱了,时间久了,会出现一些不适的反应,比如心慌气短,您目前主要把重心要放到为什么睡不着上

2021-08-01 16:11 匿名追问

不知道晚上精神睡不着白天就能而且昨天头涨疼疼到凌晨2点多

2021-08-01 16:12医生回答:

您目前这种状况,建议您慢慢的调整一下睡眠down晚上有困意的时候就赶紧上床入睡,不困的时候可以做做深呼吸,但是白天一定不要睡觉,慢慢的就可以将生物钟调整过来

2021-08-01 16:19 匿名追问

白天不睡晚上也不困

2021-08-01 16:20医生回答:

如果这种情况的话,更多的还是由于情绪或者精神方面的问题,建议您去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查一下

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-08-01 15:56:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你要问的问题,长时间每天只有下午吃一顿饭,早饭和午饭都不吃,这样对身体是会有危害的。
      指导意见:
      不知道你每天只吃一顿饭,你体重有没有变化,长时间只吃一顿饭对胃肠、胆囊,肝脏等等重要器官都是有伤害的,再说了时间长了你也会出现低体重的问题,出现营养不良,出现内分泌失调。所以一日三餐合理搭配饮食,规律生活,不要熬夜,对身心健康很重要。
      以上是对“长时间每天只有下午吃一顿饭,不吃早饭午饭有什么危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-08-01 16:09 匿名追问

因为晚上睡不着凌晨3点多才睡所以下午才吃饭

2021-08-01 16:13医生回答:

所以建议你去看看精神心理医生,做到规律生活,一日三餐合理搭配饮食,对你有帮助的,也对你很关键的。

2021-08-01 16:18 匿名追问

我心里没事

2021-08-01 16:20医生回答:

也许你心理没问题,但是你睡眠不好,也是需要做调整的,如果任其自然发展,就会影响身心健康的。

2021-08-01 16:21 匿名追问

会得胃炎啥的吗

2021-08-01 16:25医生回答:

对呀!长时间不吃早饭午饭,对胃肠道很不好的,也有可能会得胃炎的,胃内长时间没有食物,就容易受到胃酸的伤害的。

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