吃红薯过多以后也会导致身体出现消化不良,引起腹胀的一种状态反应表现,所以要控制摄入量,配合健脾消食养胃的方法进行调补身体的饮食结构调整身体促进吸收和代谢。
指导意见:
吃红薯肚子会胀气。红薯含有丰富的膳食纤维和氧化酶。进入肠道后,会产生大量的二氧化碳气体。就会引起腹胀,排气,打嗝的症状。除了氧化酶,红薯中还含有大量的糖分。进入肠道后发酵也会引起腹泻。可以保持腹部温暖,加用热水袋。
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