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2021-08-02 14:01:13 我要投诉
快速瘦大腿和小腿必须严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，可以经常做大小腿的热敷按摩以及理疗。
2021-08-02 12:44:41 我要投诉
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦腿效果，也可以去正规的医疗机构进行抽脂瘦腿手术，效果也是比较明显的。
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