红枣菊花粥有哪些营养功效？

      红枣菊花粥的营养作用呢，就是说他有一个降火的这样的功效，他在降火这方面是很好的一个东西哈，在平时的时候，如果你有上火的这些症状的情况下，是完全可以去喝一些的，很健康
      

      指导意见：
      红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。