骨质疏松要吃什么好

保密 | 0个月 2021-08-02 20:19:35 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松要吃什么好

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2021-08-02 20:29:57 我要投诉

骨质疏松可以口服一些钙片，如碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇，醋酸钙胶囊，维生素d等治疗，平时饮食建议多吃一些富含钙类和高蛋白的食物，多吃一些坚果类的食品，多吃一些猪牛羊肉，吃些新鲜的蛋奶。

朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-08-02 20:23:51 我要投诉

      指导意见：
      骨质疏松的患者应补充骨骼所需的营养剂，如适量补充钙元素，可通过食用豆制品、海产品、绿叶蔬菜、奶酪、坚果类以及禽蛋类等富含钙元素的食物，必要时可直接进行钙剂补充；同时，还需补充维生素D，可适量食用动物内脏、蛋类等富含维生素D的食物，并多晒太阳。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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