最好吃优质蛋白的饮食为主,可以吃1-2个鸡蛋,不要吃碳水化合物的食物,如稀饭、米饭。也可以吃全麦面包,全麦面包含有丰富的维生素、蛋白质,各种营养都有,而且全麦面包还可以促进肠道蠕动,尤其是对于便秘性肥胖的人非常有效。
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