健康咨询描述: 我天生扁平足,影响跑跳能力,小腿还粗,怎么改善,请问跑跳能力是影响多少是正常人的一半吗,我打篮球的,小腿都比打篮球的粗
扁平足的话,一般在小孩子小的时候,我们可以通过穿鞋子之类的方式来给他进行纠正的,但是他现在都这么大了,你要给他彻底纠正的话,这种可能性基本上不是特别大的,不过你可以穿矫正鞋子的。
扁平足导致的小腿粗是什么原因
这个小腿粗的话,是因为这种遗传因素导致的。
运动完不拉伸呢
那你这种情况的话,可以去做一下B超的检查的。
可以多做一些游泳,这样的有氧锻炼,通过持续的活动而达到消耗脂肪的目的,要调整饮食结构,不要吃一些高脂肪,高能量的食物可以练习腿部的一些矫正动作,比如双足并拢,直立练习,踮脚后跟
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