瘦臀有什么方法

保密 | 0个月 2021-08-03 18:40:20 2人回复来自北京市

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2021-08-04 11:19:03

指导意见：
瘦臀最好的办法就是选择多进行运动。平时的话在坐着的时候一定要选择坐正，如此的话是能够促进臀部肌肉收缩，不利于臀部脂肪堆积，还有就是一定要选择严格控制高糖、高脂肪食物摄入，并且每天一定要选择坚持半小时的慢跑锻炼。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 09:48:47 我要投诉

其实无论是瘦臀还是瘦身体上其他部位，最简单最有效的方法就是控制饮食，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果和粗粮，然后增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样全身都会瘦下来，或者如果想局部瘦身的话，可以去正规的医疗机构进行抽脂手术，达到局部瘦身效果。