中老年骨质疏松补什么影响

保密 | 0个月 2021-08-03 19:14:35 2人回复来自

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2021-08-03 19:26:48 我要投诉

中老年人骨质疏松可以补充钙质以及维生素D对骨质疏松有正面的影响，能够促进骨质疏松的恢复。患有骨质疏松时避免喝浓茶或浓咖啡，否则容易影响钙质的吸收，会对骨质疏松有负面的影响。

景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2021-08-03 19:27:12

中老年骨质疏松应该多吃一些钙片和维生素D。饮食上要多注意吃一些含有蛋白质和钙多的食物，要多吃新鲜水果和蔬菜多晒太阳，尽量躲到室外去散步，做适当的运动。我要做剧烈运动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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