坚持吃柚子可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-08-04 04:40:03 2人回复来自

健康咨询描述：坚持吃柚子可以减肥吗？

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2021-08-04 09:48:33

      指导意见：
      多吃柚子是有一定的减肥功效的。柚子口感比较好，而且柚子中含有丰富的微量元素和维生素等，这些多吃都会有效的促进胃肠蠕动、促进胃排空，是有利于减肥的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 09:36:06 我要投诉

坚持吃柚子的话，能够补充人体所需要的维生素，以及其他营养物质，同时所含热量也不是很高，对减肥是有促进作用的，但是光吃柚子是不能达到减肥效果的，还需要增强运动，比如可以选择自己爱好的一个有氧运动，打篮球，踢足球，慢跑快走等等，每天保持半小时以上，坚持下来才会达到瘦身效果。