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2022-12-30 17:22:56 我要投诉
腰背锻炼也非常适合骨质疏松患者，特别是每天都坐在凳子上面的上班一族。对于他们来讲长期的把腰靠在椅背上面，对身体来讲是极之不好的。因此，他们更需要进行腰背训练。来使得腰背的肌肉得到放松，使得骨质疏松可以得到缓解。伸展锻炼也特别适合骨质疏松患者。因为伸展运动，可以使得人的骨骼得到放松的同时，也得到伸展。因此可以防治身体里面的各个骨头的骨质疏松。而且这种锻炼方法，特别适合本身有心脑血管疾病的老年人。不需要大量的出汗，同样可以使得身体得到锻炼。
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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