从原理上来看,大米在炒制过程中的淀粉和其他营养物质都被破坏了,吃这个有饱胀的感觉,但是没有什么营养的。经常吃炒米对胃不好,还是在饮食上注意一点,对减肥是比较好的,比如少吃一点。平时运动,控制饮食,是最好的减肥方法的。
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