炒米泡茶真的可以减肥吗

女 | 17岁 2022-01-26 10:14:25 1人回复来自

健康咨询描述：炒米泡茶真的可以减肥吗？会不会有危害？应该怎样喝？米可以不吃吗

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 10:18:55 我要投诉

只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果，所以减肥的机制包括降低食欲，增加热量消耗，减少脂肪吸收等，炒米泡茶好像不会影响食欲也不会影响食物消化吸收，也不能增加热量消耗，所以这种减肥方式从机制上讲不通，也没有任何资料显示炒米可以减肥。还是调节饮食结构，限制高脂高热量食物，适当运动，这些偏方不要当真。

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