健康咨询描述: 应该在2020底的时候,想知道自己有没有得这个病。怎么治这个毛病。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状是手抖,紧张,焦虑,失眠。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你自从2020年底出现这些症状,那么这些都是焦虑症状,也就是说你现在得了焦虑症,但是是青春期的常见症状,很容易治愈的,所以可以去做做心理疏导,同时积极调整状态会好起来的。
病情分析:
这里只是网络咨询的平台,你可以和我们详细的说一下,你担心自己得了什么病吗?平时有什么其他的症状存在吗?这样才能有助于我们更好的帮你进行一个判断。
指导意见:
单凭你发的几张图片和这简单的几句话,我们是没有办法帮你进行相应的判断的,所以你还是要注意调节好自己,缓解紧张感和焦虑感。
病情分析:
你从去年年底出现了心慌,手抖,害怕,失眠。这种情况通常是焦虑抑郁的表现,也可能是你对这方面过度关注了。
指导意见:
作为一名零零后,你对新鲜事物关注的比较多,在成长过程中可能也会有一些困惑。焦虑抑郁严重时,会有胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状,并表现为睡眠障碍。需要把自己的感受告诉家人,多和家人、朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。也可以让家人陪你看心理医生,接受心理疏导,积极调节状态。
以上是对“手抖,紧张,害怕,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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