是因为人体在紧张的时候,交感神经兴奋,导致心跳速度加快。所以平时一定要养成规律的生活习惯,早起早睡。尽量保持心境平和,避免过于急躁。规律生活,积极参加体育锻炼。
大多是由于交感神经兴奋性增强,神经调节比较敏感,导致与个人的心理素质有一定的关系。平时要多锻炼,放松心情,保持良好的心态,在陌生的环境或者比较大的场合,容易出现类似症状。
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