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减肥期间可以吃什么零食有营养

保密 | 0个月 2021-08-05 21:10:45 2人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以吃什么零食有营养

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2021-08-05 21:21:43 我要投诉

减肥期间可以补充一些水果，这样可以保证身体的健康状态，要注意意营养物质，合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况，配合适当的运动效果会更好一些的

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2021-08-05 21:17:54 我要投诉

减肥时期可以吃的零食有水果，少量的坚果，低脂乳制品，而选零食的时候基本原则就是要含有丰富的营养素，糖分和脂肪相对比较低，减肥零食可以选择低脂乳，散出香味的饼干，不要太甜的面包和三明治，如果不是很饥饿，提子杏脯无花果等干果也是很好的选择。