多运动可以帮助减肥吗？

保密 | 0个月 2021-08-06 11:25:21 2人回复来自

健康咨询描述：多运动可以帮助减肥吗？

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2021-08-06 12:19:15 我要投诉

如果你想减肥的情况下，通过多运动是肯定能达到减肥效果或减肥目的的，但是这种多运动少吃食物的习惯应该长期坚持才能达到减肥的效果，如果你偶尔是控制一下，可能没有效果的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-06 12:06:00 我要投诉

多运动是可以帮助减肥的，因为运动的话会增加身体代谢消耗，消耗增加的话，就会消耗脂肪，达到减肥瘦身效果，而且能够增强体质，同时建议适当控制饮食，戒掉高热量食物，多吃蔬菜水果等。

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