您好,根据您所描述的情况,平时要加强锻炼身体,多运动有助于长高,多吃一些含钙高的食物,多注意休息,要保持有充足的睡眠,不要熬夜,可以喝点大骨头汤。可以检查一下骨龄,看看有没有闭合。
你好,首先你现在是16岁,马上要17周岁了,就算是生长本身也不会长太多,然后你已经几年没有增长升高了,说明已经就达到了生长的极限,就算是查骨龄的话,也应该是成熟状态。
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