有问必答网心理健康科 → 每次睡觉都做梦,不失眠,但是睡多久感觉都睡不醒

每次睡觉都做梦,不失眠,但是睡多久感觉都睡不醒

男 | 22岁 2021-08-06 15:08:24 5人回复 来自呼和浩特市

健康咨询描述: 不停的做梦,每晚每觉都做梦,但是几乎不失眠,中午睡觉都做梦,好累,还老梦魇,睡觉老梦到自己起来了,重复梦到这个。每天睡觉并不解困,起来就很累,就像今天中午一觉起来累得要死,睡多久都睡不醒

医生回复区

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-06 15:18:54 我要投诉

      病情分析:
      可以在白天适当增加体育锻炼,跑步,打球,跳绳,骑自行车等出汗的运动,或体力劳动,每天十五到三十分钟,可以改善身体状况和睡眠。
      指导意见:
      1.午睡不要超过半小时,起来可以看看书。
      2.生活或感情中遇到问题,一定要想办法解决,或者找我们咨询师说一说,问题解决了,梦的内容也就积极起来。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-06 15:29:09 我要投诉

      病情分析:
      出现这种状态属于神经衰弱,因为梦境只有在浅睡眠状态中才会有记忆,说明夜里睡眠不深,大脑得不到充分的休息,所以第二天身体仍然感到疲惫,没有精神。
      指导意见:
      建议正确面对生活中的各种压力,平时不要考虑的过多,坚持健康的生活方式,当的户外运动锻炼。不熬夜,睡前不玩手机,让身心放松下来,听听轻音乐,安静入睡。必要时可以服用中成药安神补脑液进行调理。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-06 15:31:36 我要投诉

      病情分析:
      你出现了睡觉总做梦的现象,睡醒后感觉很累,睡觉没能使你的身体和精神得到放松,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      建议你每天进行适量的运动,养成良好的生活习惯,作息要有规律,工作或学习中减轻压力,精神放松,培养自己的兴趣爱好,必要时可以服用一些安神的药物。
      以上是对“每次睡觉都做梦,不失眠,但是睡多久感觉都睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-06 15:32:44 我要投诉

      病情分析:
      每次睡觉都做梦不失眠。但是睡多久感觉都睡不够,连中午睡觉都做梦,感觉好累,还有梦魇。虽然不是失眠,但是这个是属于睡眠障碍。
      指导意见:
      建议到当地的大医院,精神心理科看看心理医生,先做一下心理侧评来查一下心理类,精神类的疾病,再做一下睡眠监测,找到根源问题就容易都已经对症治疗了。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-06 17:26:53 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况当判出现有经常浅睡眠及不能很好深睡眠保证质量,是会导致有乏力及,不排除由于自我的过度压力,没有很好的劳逸结合,或者是不规律的作息存在,和周期性有关。
      指导意见:
      这种情况是要制定规律的作息和饮食计划,另外,成人保证八小时左右的睡眠,中午也要注意睡姿的,保证如果有较大的压力存在,需要通过有氧运动以及其他倾诉情感等来自我的减压

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
孕妇失眠是怎么回事呢 失眠头疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

清脑复神液

清脑复神液

清心安神,化痰醒脑,活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由