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便秘有便意但是拉不出来多数是由于大便干结附着于肠管、不易于排出,有便意感说明宿便此时已经到达了直肠位置。可以用开塞露塞肛润滑直肠肠道,刺激直肠蠕动,一般在塞完2支后,5分钟内一定会解大便。平时的日常生活中注意多饮水,多补充水果蔬菜等膳食纤维,促进肠道蠕动及宿便排出;同时适当参加体育运动,也可以增强肠道的蠕动,有利于改善便秘和防止宿便堆积;最后,在平时的日常生活中,尽量少吃辛辣刺激的食物、坚硬的食物及容易上火的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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