健康咨询描述: 吃素食真的可以减肥吗?
每天吃素食是能够减肥的,因为像素食中基本不含有热量,经常去吃素食的话,能够控制个人体内热量的摄入,慢慢就能够有减肥的作用。但是其实并不建议每天只吃素食,因为长期只吃素食的话,营养并不全面,体内出现其他营养缺乏的情况,就会出现营养不良、抵抗力降低等一些现象。建议还是要注意个人营养均衡,想要减肥的话还是通过运动的方法来减肥会比较好。
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