从小腿就特别粗，但是上身还好，什么方法瘦腿比较好

      指导意见：
      这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是像以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性，不会的,运动过后多做按摩拍打就可以了，一般六周会有效果，嗯嗯,但要注意绷紧腿部哦，可以的,促进血液循环。。同时主要是进行跑步锻炼每天至少要在跑步机上或者是室外跑步达到一个小时以上，逐渐的就会达到瘦腿的效果。
      

      首先要分析腿的原因，如果是脂肪比较肥厚，可以采用吸脂的方法来进行瘦腿，如果是肌肉比较肥厚，那么就要采取注射肉毒素针的方法来达到瘦身腿的效果，建议在当地正规的医疗美容机构在专业的医生的指导下选择相关的瘦腿方法。