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小寒节气养生应注意什么事项?

女 | 0个月 2021-08-07 18:50:56 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 小寒节气养生应注意什么事项?

医生回复区

伏沭滨
伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断,保守治疗,微创介入治疗。 帮助网友:61624
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2021-08-07 20:55:15 我要投诉

      您好,建议日常一定要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,适当的锻炼身体,保持良好的体质,也要注意饮食,合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等食物,保证营养均衡,避免过量的吃高油高盐高脂以及辛辣生冷刺激性的食物!

张松
张松 临沂市第四人民医院   主治医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症 帮助网友:68515
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2021-08-07 20:04:05 我要投诉

      小寒节气养生的话,应该注意要食用一些温补性的食物,平常的话也要注意身体的保暖,不要穿太薄的衣服,容易受凉,平常的话也要注意饮食方面的问题,不要太过于生冷。

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