您好,建议日常一定要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,适当的锻炼身体,保持良好的体质,也要注意饮食,合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等食物,保证营养均衡,避免过量的吃高油高盐高脂以及辛辣生冷刺激性的食物!
小寒节气养生的话,应该注意要食用一些温补性的食物,平常的话也要注意身体的保暖,不要穿太薄的衣服,容易受凉,平常的话也要注意饮食方面的问题,不要太过于生冷。
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