有膝关节炎的人如何锻炼身体

保密 | 0个月 2021-08-07 19:57:56 2人回复来自

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2021-08-07 20:08:38 我要投诉

有膝关节炎的人避免负重运动，运动要适度减少冲击力比较强的运动，可以采用一些医疗的机器，康复器械来锻炼膝关节周围的肌肉。可以做一些运动量较小持续性的活动。

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2021-08-07 20:07:50 我要投诉

膝关节炎人群锻炼身体需要尽可能避免爬山锻炼，避免爬楼梯爬坡等锻炼方法，避免太极拳下蹲锻炼，可以平路慢跑，游泳等有氧运动，非负重情况下锻炼股四头肌肌肉力量

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

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