病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,一到晚上的时候就睡不着觉,这个最主要的是因为存在有焦虑状态而引起的
指导意见:
所以针对你目前的情况,最主要的是要放松心情,多参加一些户外的运动保障,足够的睡眠时间规律作息,不要熬夜,多听听音乐,如果通过这些仍然得不到改善的话,那么就需要服用相应的抗焦虑,抑郁的药物来治疗以上的症状,睡眠对于每个人都是很重要的,如果不能保障,有一个好的睡眠的话,就会导致焦虑症的发生,而且有焦虑症的话,也会影响到睡眠,互为影响
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的睡眠质量下降引起的失眠多梦,生物钟紊乱,神经衰弱等问题,同时,最近由于伤风感冒,对你的身体造成了影响,加重的情况!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,注意多饮水,按时服药,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,都有助于状态的改善
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线