有问必答网 → 外科 → 骨科 → 骨质疏松忌吃什么食物好

骨质疏松忌吃什么食物好

保密 | 0个月 2021-08-08 14:53:37 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松忌吃什么食物好

投诉

其他类似问题

钟声海城正骨医院副主任医师擅长: 炎股骨头坏死，颈腰间盘突出，腰腿痛，骨关节帮助网友：20243

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-08 14:55:40 我要投诉

骨质疏松的患者避免吃辛辣刺激油腻的食物，不能喝碳酸饮料，平时可以多吃一些含有蛋白质以及含钙质丰富的食物，比如牛肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及海鲜等食物，患者可以多晒太阳，有助于钙的吸收。

戴建民盐城市第四人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰帮助网友：130360称赞：550

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-08 15:00:58 我要投诉

      指导意见：
      骨质疏松症注意多吃含钙丰富的食物，比如排骨，瘦肉，小鱼小虾；多摄入蛋白质，多喝牛奶、鸡蛋和豆制品；多摄入维生素c和维生素d。注意饮食规律，保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗