有问必答网心理健康科 → 每天睡觉都做梦,很苦恼

每天睡觉都做梦,很苦恼

女 | 21岁 2021-08-08 20:48:51 2人回复 来自

健康咨询描述: 入睡很难,睡着了又做梦,醒来之后还记得梦的内容,过一会又不记得了,很累.醒来之后感觉自己没睡觉一样,然后白天犯困,没有精神,注意力不集中很难投入学习。

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王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-08-09 08:42:16 我要投诉

      病情分析:
      你是工作还是上学?最近遇到什么不顺心的事吗?日有所思夜有所梦,白天思虑过多晚上就容易失眠。大脑是一部机器,你不停的思考,它就会不停的运转。
      指导意见:
      条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,既可以提高免疫力,又可以宣泄不良情绪。
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-08-09 08:49:07 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这个情况来看应该是焦虑症了,最好到神经内科检查诊断,加上心理咨询效果会更好,因为这样的情况一般是心因性的。
      指导意见:
      您好,您说的这个情况应该是焦虑性失眠,是不是人家买菜最好到神经内科检查诊断,再让心理咨询效果会更好。
      

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