健康咨询描述: 自从上了初三后做梦的次数明显增多,到了高一后每天晚上睡觉都会做梦已经持续一年多了,平时有空也锻炼。听网上说谷维素可以改善睡眠质量我这症状可以服用吗
根据你描述的症状分析,做梦是每个人都会出现的,如果做梦不影响睡眠质量,就没有什么问题。谷维素是调节植物神经功能的,可以服用的,但是对做梦不一定有作用。可以每天晚上睡前服用枣仁安神胶囊。
每天晚上都做梦,有可能是您精神紧张,过度疲劳有关系,所以说我建议你还是要注意放松自己的心态,高中的学习压力都比较大,所以说很多人睡眠质量可能会有所下降,睡前喝点热牛奶,如果症状严重,你再到医院进行检查决定是否需要用药。
每天晚上睡觉都做梦,自从上了初三后做梦的次数明显增多,可考虑是由于学习紧张压力过大,导致的神经衰弱,建议服用营养神经的药物进行治疗,来改善睡眠的质量,可以服用谷维素进行调理。
病情分析:
你好。患者男性。16岁,根据你提供的资料。已经明确是睡眠质量不好。
指导意见:
我的建议是。1可以口服谷维素。维生素B1,调节植物神经。2避免受凉感冒。压力。刺激。劳累过度。保持心境平和。心情愉快。3多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。4规律饮食生活健康就好。劳逸结合,适当锻炼身体,提高机体耐受力。
病情分析:
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视
指导意见:
应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
病情分析:
出现这种情况一开始是怎么引起来的?有什么具体的诱因吗?
指导意见:
晚上做梦比较多,考虑可能跟平常学习比较紧,压力比较大有关。谷维素有调节植物神经的作用,是可以服用的。
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