莲藕具有调节心脏,血压,改善末梢血液循环的作用。莲藕中富含B族维生素,补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头疼和减压的作用,进而改善心情,降低心脏病风险。
指导意见:
食用莲藕对心脏有一定好处,能够起到调节心脏作用,可以促进心脏周围的血液循环,能够避免心脏出现缺血或者缺氧的状态,还能够起到降低血脂和胆固醇作用,对于心脑血管疾病能够起到预防作用。
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