糖尿病吃石榴可以吗

      糖尿病患者是不能吃石榴的。石榴虽然有较高的营养价值，含有很多维生素等，但它所含糖较多。糖尿病患者血糖控制最基础的原则就是饮食和运动控制。在饮食上要控制摄入的总热量，限制糖的摄入，尽量不食用升糖指数高的食物，并且要保证营养均衡、食物多样。因为石榴含糖多，升糖指数高、热量高，所以为了控制血糖的稳定，尽量不吃石榴。

      指导意见：
      您好：糖尿病患者血糖控制稳定的话，可以适量吃石榴，也可以吃一些其他含糖低的水果，比如苹果，柚子，柠檬，西红柿，黄瓜，猕猴桃，木瓜，雪莲果等，要在两餐之间食用，平日饮食要低糖低脂，多吃蔬菜，粗粮杂粮，每日主食摄入量不要超过6两，戒烟戒酒，坚持运动，注意监测血糖情况。

      指导意见：
      糖尿病患者可以吃石榴，但一次不推荐吃太多，因为石榴里边其实也含有糖分，只不过不像西瓜等含糖分比较高，但一次摄入太多也会引起血糖大的波动，少量吃石榴影响不太大，不会造成血糖波动。另外，服用水果时尽可能避开进餐时间，在进餐前或进餐后食用为宜。进餐前至少得一个小时以上，可考虑进食水果，进餐后可能要两个小时以后进食水果。
      以上是对“糖尿病吃石榴可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！