正在减肥吃凉皮会胖吗

保密 | 0个月 2021-08-12 06:25:11 2人回复来自

健康咨询描述：正在减肥吃凉皮会胖吗

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2021-08-12 07:10:07

减肥期间不建议吃凉皮。凉皮是一种西安的美食，味道非常酸美。凉皮本身就是碳水化合物。减肥期间，碳水化合物、脂肪蛋白质虽然都需要按比例摄入。但是每一种品种的饮食都需要控制量。因为减肥期间要控制全天的总热量，碳水化合物同样也是需要限量的。而凉皮都是以碳水化合物为主，属于高热量饮食。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-12 06:55:41 我要投诉

减肥是可以吃凉皮的，凉皮属于低热量食物，摄入后不会导致体重的增加，减肥的人饮食需要注意合理，避免暴饮暴食，同时需要注意减小糖分以及脂肪的摄入，但是要注意避免过度节食，以防出现身体的损害，还需要注意适当进行运动，可以促进糖以及脂肪的消耗，从而使体重下降达到减肥的目的。