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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-12 10:17:11
健身是可以减肥的，健身本是通过一些器械运动或者是大体力运动来消耗皮下的脂肪。通过燃烧脂肪的方式，从而起到一定的减肥作用。但是单纯的运动减肥效果并不是特别好，还可以选择在饮食方面控制一下饮食的量，平时少吃一些含有大量的糖分和脂肪的食物比如肥肉或者是糖果。这样可以从两方面共同起到减肥的作用，平时还要保证自己充足的睡眠。
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