有问必答网心理健康科 → 晚上入睡难早上容易被吵醒

晚上入睡难早上容易被吵醒

女 | 16岁 2021-08-12 10:25:32 4人回复 来自

健康咨询描述: 有天晚上莫名听到感觉有人进我家被吓得三点多才睡,后来看监控是我幻听了,打那以后每晚入睡特别难,之前很容易睡着。现在每天早上一有点响动就会被吵醒。吵醒后很烦躁,头疼,眼睛也疼

医生回复区

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-08-12 10:33:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,晚上入眠困难,早上容易被吵醒。
      指导意见:
      根据你叙述的情况,在某天晚上你感觉有人进了你家,被吓醒了,从此就出现了入眠困难的问题。如果是这样,最好告诉父母带你去看看精神心理医生,看看是不是因为那天晚上被吓着,出现了心理疾病,你的问题有可能是因为惊吓导致的恐惧症,也有可能是精神方面出现了问题。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-12 10:40:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的症状主要就是入睡困难,这是你害怕了。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,尤其女孩子胆子比较小,有一点声音会非常害怕,甚至影响睡眠,你现在就是这种情况,其实没什么可怕的,害怕就是最自己吓唬自己,所以你精神放松自然就会睡着了,睡不着的时候听听音乐催催眠。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-08-12 10:41:27 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于神经衰弱。主要是生活学习压力过大,考虑的过多导致的。因为偶尔出现幻听,不一定与精神层面的问题有关,所以不要考虑的过多。
      指导意见:
      建议正确面对生活学习中的压力,做到生活规律,坚持正常的睡眠生物钟,早睡早起,不熬夜,更不能长时间玩手机。已安排好学习时间,适当的户外有氧运动,保持良好的心态,这种布施的症状就会逐渐减轻的。
      
      以上是对“晚上入睡难早上容易被吵醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-08-12 10:44:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,17岁女生有一天晚上莫名其妙被吓醒之后出现睡眠质量不好导致烦躁,头疼,眼睛疼痛的。
      指导意见:
      现在这种情况可能是自己过度担心害怕入睡困难,被惊醒出现心理作用的建议平时应该学会调整自己心态,多户外参加集体性活动,睡觉前散散步学会放松自己,每天保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察的。
      

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