骨质疏松怎么预防骨折

保密 | 0个月 2021-08-12 13:09:02 4人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松怎么预防骨折

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对于骨质疏松预防骨折的出现，平时需要补充钙质，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品，海带，虲，牛奶等，适当的补充维生素D有助于促进钙的吸收，平时可以适当进行一些体育锻炼，比如慢走游泳等锻炼，可以增强肌肉的力量和关节的灵活性。

虞连奎聊城市人民医院主治医师擅长: 对骨科常见病四肢骨折如:锁骨骨折，肱骨骨折，尺桡骨帮助网友：12431

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2021-08-12 13:18:47 我要投诉

平常要多吃含钙和维生素D的食物和蔬菜，比方牛奶、鸡蛋、菠菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等等，少吃含磷高的食物。另外要避免不良的生活习惯，不要抽烟，少喝酒，也要少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以加速骨质疏松的发生。

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2021-08-12 13:19:13 我要投诉

骨质诉讼主要的特征是，骨密度下降，骨质的流失，导致钙的流失，引起脆性增加，轻微的用力就会产生骨折，患者平时一定要注意防跌倒，不要进行剧烈的运动，一定要注意休息，不要过于的劳累
以上是对“骨质疏松怎么预防骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘东邹平市中医院主治医师擅长: 四肢常见骨折手术及保守治疗，股骨头坏死，关节置换，帮助网友：41639

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2021-08-12 13:19:59 我要投诉

减少损伤的发生，注意保护，必要时佩戴支具，系统正规治疗骨质疾患，争取早日愈合，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理，延缓疾病发展的，早诊断，早治疗。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗