颈椎增生适合什么枕头?

      指导意见：
      颈椎增生可以使用乳胶枕，以及其他的一些比如像稻谷等枕芯。稻谷枕芯建议每一到两年更换，避免局部以及枕芯内藏有一些细菌的滋生，乳胶枕建议其高度在五到十公分左右，枕头建议枕在颈枕部。
      

      指导意见：
      颈椎的骨质增生通常是因为随着年龄的增长，或者不良姿势导致颈椎的一种退行性病变，X线通常会显示颈椎序列排列紊乱，生理性前弓消失甚至形成颈椎反弓。这时建议在颈后放置一个圆形或者U形的枕头，合适的高度将颈部完全托起，一方面可以缓解颈部椎旁肌肉的压力，另外一方面通过睡圆枕，可以使某种程度上使得颈椎的反弓得到部分恢复。