睡眠质量差突然之间会难过会想哭

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的以上的症状表现考虑还是存在有焦虑，抑郁的状态发生
      指导意见：
      所以针对你目前的情况，建议你最好还是要引起足够的重视，把情况告知你的爸妈，让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治你给你的心理疏导和治疗方案的治疗，以后应该能够逐渐的好起来的，所以你要有信心积极的诊治
      

      病情分析：
      睡眠质量不好，很有可能是由于你自身情绪所引起的，长时间的处于一种紧张和焦虑的感觉，更多的会要注意放松自己的情绪。
      指导意见：
      缓解紧张和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松调节好自己的情绪，多做做运动。通过运动可以释放你自己内心的压力和紧张感，焦虑感。
      

      病情分析：
      突然之间就很难过，想哭，在家像囚犯一样，可见心情是比较压抑低落的，无人交往也很少，时间是两三个月，还表现有睡眠质量不好，做噩梦
      指导意见：
      情绪以低落为主低落超过两周，影响了人际交往，影响了睡眠，如果还同时有食欲减退，兴趣减退，身体乏力，记忆力减退等，建议去看一下精神科医生，怀疑抑郁症，如果只是您描述的这些表现，那要去看心理咨询师了，您现在的情况自我调整起来会很难
      
      以上是对“睡眠质量差突然之间会难过会想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！