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中午一顿不吃饭吃水果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-14 07:50:20 1人回复来自

健康咨询描述：中午一顿不吃饭吃水果能减肥吗

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:01:50 我要投诉

早餐尽可能丰富一些，中午可以适当吃些菜。中午只吃水果的话，可能会导致营养摄入不均衡的情况出现，可以多喝些牛奶，吃些蔬菜。正常长期的健康减肥，是要根据你目前的身体情况，运动情况来计算每天摄入的卡路里的，想快速的减肥，那就只能尽可能少摄入了。

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