哪些食物有利于降血压？

      你好，根据您说的这个情况，食物一般有土豆，芹菜，萝卜，牛肉，黑鱼，粗纤维谷物，豆类的食物，除此之外，还有一些茄子，荠菜，木耳，柿子，多吃植物性蛋白，并且控制食盐量，避免一些动物性蛋白的食物，平时生活中注意均衡饮食，作息规律。
      

      血压高的患者平时日常生活中饮食一定要多加注意。有一些食物可以起到很好的辅助降压效果，比如日常生活中患者可以多吃木耳，芹菜，黄花菜的还有菠菜，另外也可以多吃水果，苹果，山楂，香蕉猕猴桃，这些水果都有丰富的钾元素。这些食物都会起到降压的作用。