正常饮食加上经常运动会得脂肪肝吗

      您好，如果有脂肪肝，建议低盐低脂饮食，少吃甜食油炸食品，少吃肉类食物，适当加强运动。定时定时复查血糖血脂血压。您现在的生活方式很好一般是不会再发生脂肪肝的。

      上半年出现重度脂肪肝通过有效减肥以及加强运动坚持锻炼身体，现在脂肪肝已经正常，需要继续控制进食坚持运动，避免饮酒，防止再次发生脂肪肝。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。

      脂肪肝主要是由于平时饮食不规律，缺乏运动，营养过剩导致的，建议平时少吃高脂肪高胆固醇食物，特别是动物的内脏，早晚多做有氧运动锻炼，这个是可以有效预防的。
      以上是对“正常饮食加上经常运动会得脂肪肝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常饮食、加上经常运动，一般不会得脂肪肝的，并且平时不要熬夜和饮酒。对于体重超标的人群需要控制体重在正常的范围，平时多吃一些新鲜的蔬菜，而油炸类食物、烧烤类食物尽量少吃。

      你要是正常饮食，加上比较大强度的运动量或者劳动，就算饮食量大一点也会消耗掉，不会出现脂肪堆积造成脂肪肝。每天跳五千次跳绳你要是坚持下来身体就会很棒的。

      病情分析：
      你好，半年前检查有重度脂肪肝，通过锻炼饮食注意后已经恢复正常，这种情况最好保持比较好的。
      指导意见：
      既然检查后恢复正常，这种情况继续保持良好的生活饮食状态，继续加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，少吃油炸烧烤油腻类的食物，进食清淡易消化的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜。