你好:高血压患者最需要做的就是控制血压,让血压降下来。所以要隔三差五的测量血压,并记录下每次测得的数据。身上要时刻放着降压药,以备不时之需。除了药物治疗,还需要注意饮食,多吃点补钙的,富含蛋白质的比如豆制品,奶制品等等,还要多吃点富含维生素的新鲜蔬菜水果,芹菜,西兰花等都是不错的选择。不要吃胆固醇过高的,比如动物内脏等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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