白菜减肥法主要是指多吃白菜,而减少吃碳水化合物和脂肪含量比较多的食物。白菜中的纤维素、水分、维生素的含量比较充沛,可以通过水煮、清蒸等方式做熟,摄入体内之后不但可以增加饱腹感,降低主食的摄入,而且可以促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,从而达到减肥的目的。平时在吃白菜的时候还可以搭配一些鸡蛋、牛奶,这样可以保证身体内对于蛋白质的摄入,保证人体的免疫力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线