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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-16 08:35:14
月经后几天可以运动减肥最好在月经干净过去的三天之后，减肥一定要每天坚持，可以到户外参加有氧的运动，比如说游泳爬山，骑单车，打篮球，跑步，跳绳都是非常好的运动方法。平时在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积。
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